benessere, salute
Addio attrezzi o abbonamenti costosi! Basta il proprio corpo e un po’ di spazio per allenarsi, ovunque ci si trovi C’è chi in palestra non ci ha mai messo piede, intimorita da macchinari che sembrano usciti da un’astronave, e chi invece l’ha abbandonata dopo l’ennesimo...
Chi sceglie di scalare una parete, scopre una disciplina che mette alla prova soprattutto la testa e la fiducia in sé Una palestra in città e una parete colorata di prese: ecco tutto quello che serve per scoprire uno degli sport che sta conquistando sempre più il genere femminile. Parliamo...
Quando si parla del corpo, sappiamo già tutto: cosa mangiare, come muoverci, cosa evitare. Ma del nostro mondo interiore – come si coltiva nel tempo, come si protegge, come si fa crescere – si parla ancora troppo poco. Eppure è lì che si gioca la partita più lunga Crema solare,...
con la consulenza del dott. Fabrizio Di Stani Neurologo Piacere, memoria, protezione dal declino: ecco i benefici sorprendenti di cruciverba e rebus raccontati dalla neurologia Bastano una penna, qualche minuto libero e una pagina di cruciverba per mettere in moto una sorprendente quantità di...
Morbidezza, luce e protezione in poche gocce: l’olio per capelli nutre, disciplina e valorizza la tua chioma ogni giorno, senza appesantire.
Ecco come alleviare le tensioni cervicali con postura corretta, esercizi semplici e consigli dell’osteopata per sollievo quotidiano
Mantieni la mente lucida e allena la memoria con piccoli gesti quotidiani che ti aiutano a ricordare meglio senza ansia né stress.
