In questo articolo
con la consulenza di Fulvia Tramontano
Psicologa e psicoterapeuta junghiana. Riceve a Roma: https://ftstudium.it
L’estate può diventare il momento perfetto per abbracciare il nostro corpo con serenità, senza inseguire modelli esterni, ma imparando ad ascoltare e ad amare quella versione di noi stesse che è già completa
Giugno è il mese in cui la natura sembra svegliarsi definitivamente, invitandoci a scoprire e ad accogliere il nostro corpo. Dopo mesi di abiti pesanti che ci hanno protetto dal freddo e dalla visibilità, è arrivato il momento di liberare la pelle dal grigiore dell’inverno, lasciarla respirare al sole e, al contempo, affrontare tutte le emozioni che accompagnano questa “rivelazione” stagionale.
“SAPPIAMO QUANTO SI POSSA ESSERE SPIETATI CON LE NOSTRE UMANISSIME IMPERFEZIONI”
Dopo mesi di silenzio, in cui ci siamo protetti dai giudizi, ci ritroviamo ora a fare i conti con uno sguardo più critico, il nostro e quello degli altri. Il calore che ci accarezza la pelle dovrebbe rappresentare un invito al benessere e alla cura di sé. Eppure, la stagione estiva porta con sé una pressione sottile ma potente: quella di “mostrare” il nostro corpo. Un corpo che, magari, non è così tonico come vorremmo, che porta ancora con sé il ricordo dei chili invernali o che semplicemente non risponde agli standard estetici che la società ci impone. Così, ci ritroviamo a chiederci: ma davvero siamo così giudicati per quello che indossiamo, per come ci vediamo? E soprattutto: fino a che punto il nostro corpo, così come lo vediamo noi, è realmente esposto al giudizio altrui? È davvero così importante che gli altri vedano ciò che noi stessi non accettiamo completamente? L’abbiamo chiesto a Fulvia Tramontano, psicologa e psicoterapeuta: «In estate il corpo si espone alla carezza del sole ma anche agli sguardi – esordisce la psicologa – Passanti, amici, familiari… tutti sembra che ci scrutino, osservando quanto pallore portiamo dall’inverno o quanto blanda sia stata l’attività fisica nei mesi passati. Ma questo giudizio abita soprattutto nella nostra testa, che risente di modelli educativi orientati a migliorare e, nel frattempo, lascia un senso di inadeguatezza… e ben sappiamo quanto si possa essere spietate con le proprie umanissime imperfezioni! Stare nel proprio corpo con serenità è un lavoro psicologico che smantella uno dopo l’altro tanti ostacoli giudicanti che non ci appartengono in modo autentico. Se, realisticamente, durante la stagione invernale ci siamo un po’ lasciate andare, uno sguardo personale obiettivo – ma sempre affettuoso – verso le proprie debolezze, ci aiuterà a migliorare. Più problematico è invece se stiamo solo cercando di uniformarci a richieste modaiole e omologanti che non tengono conto delle differenze individuali.
Valorizzarsi
È un momento davvero appagante quando, invece, sempre con affetto e gentilezza, ci dedichiamo a cercare un outfit adatto proprio a noi stesse, che siamo uniche e diverse da ogni altra, tenendo conto della nostra altezza, del nostro incarnato. E allora un cappello da sole verrà scelto secondo il tipo di capelli, colore, acconciatura. E potremo sentirci bellissime, perché quell’accessorio è stato scelto per darci valore.
L’immagine è certamente un’idea di se stesse molto importante e per questo bisogna averne amorevole cura. Possiamo rallegrarci che in questa epoca, parlando di mode e stili, c’è così tanta scelta che ognuna di noi può trovare la cosa giusta: l’ampiezza del tessuto, le scollature più adatte, i costumi più belli e comodi.
Guardiamo al valore immaginativo che il modo di sentirsi in estate porta con sé: colori del mare? Tessuti fiorati? Sandali sottili o scarpe coloratissime e più comode? Tessuto frusciante o delineati contorni rassicuranti in forme geometriche? Ogni scelta, che sia una borsa, un bracciale, degli orecchini, un profumo o un copricostume è nostra e solo nostra, perché racconta come ci sentiamo o come vogliamo sentirci.
Ogni donna è maestra nel “trucco” di migliorarsi e, sentendoci belle, entreremo nell’estate con la nostra andatura più sicura.
È proprio la sicurezza, o meglio la sua mancanza, che rende problematica la stagione estiva per il proprio corpo. Siamo creature libere, al contrario di altri popoli e altre epoche: ricordarlo ci riempirà di gratitudine e quel costume a righe della scorsa estate ci sembrerà magnifico.
Si dice che il giusto profumo sia una forma di erotizzazione dello spazio, intendendo con ciò che anche l’aroma della crema solare introduce un elemento personale intorno a noi, quasi un sussurro olfattivo. Facciamone buon uso».
5 consigli per innamorarti del tuo corpo
- Recupera nella mente le cose che il tuo corpo ti ha permesso di fare: correre, sorridere, camminare, abbracciare. Molte di noi hanno queste possibilità!
- “Il corpo è il tempio dell’anima”, si dice in alcune tradizioni di sapienza antica: non maltrattiamolo.
- Continuare o iniziare un processo di miglioramento di sé, del proprio corpo, non potrà che fare bene, rendendoci parte attiva di un processo virtuoso.
- Ricordi le cuffie per il bagno al mare delle mamme e delle zie, con tutte quelle applicazioni di fiori di gomma? Possiamo notare che loro osavano più di noi!
- Meno selfie fotografici, per chi ne abbonda solitamente, così da “ascoltare” il corpo e la pelle invece di proporli sui social, che non perdono il vizio di giudicare.
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